PRZYGOTOWANIE DO MASAŻU

• W dniu masażu nie powinno się pić napojów zawierających kofeinę lub ograniczyć jej spożycie, ponieważ wpływa bezpośrednio na układ nerwowy, co może być przyczyną problemów z rozluźnieniem się.

• Nie należy pić alkoholu, ponieważ podwyższa on poziom toksyn we krwi, a masaż ma na celu ich redukcję.

• Godzinę przed zabiegiem należy zjeść lekki posiłek. Jeśli żołądek będzie przepełniony, to pozycja przy masażu, np.: leżenie na brzuchu, będzie uciążliwe a nawet bolesna. Z kolei uczucie głodu a także burczenie w brzuchu może być stresujące oraz może przeszkadzać w pełnym zrelaksowaniu się a tym samym w czerpaniu korzyści z zabiegu.

• Przed wyjściem z domu dobrze jest wziąć ciepłą kąpiel lub prysznic. W ten sposób zapewnimy uczucie świeżości, oczyścimy ciało z kurzu i stosowanych wcześniej kosmetyków takich jak: balsamy, oliwki oraz makijaż.

• Przed zabiegiem należy zadbać o dokładne spięcie włosów, aby nie opadały na plecy i ramiona oraz nie przeszkadzały przy masażu.

• Należy także zdjąć całą biżuterię: zegarek, łańcuszki, kolczyki z uszu, pierścionki oraz biżuterię z innych innych partii ciała.

• Przed rozpoczęciem zabiegu zostanie przeprowadzony wywiad np.: o miejsca, które mogą sprawiać ból lub wskazać te partie ciała, na których chcemy skupić większą uwagę, tak aby zastosować łagodniejsze lub intensywniejsze techniki masażu.

• Do masażu trzeba się rozebrać do bielizny. Trzeba pamiętać, że im więcej ciała jest odsłonięte, tym lepszy dostęp będzie miał masażysta.

• Podczas zabiegu pacjentowi zapewnia się komfort oraz gwarantuje prywatność. Oznacza to, że partie ciała akurat niemasowane pozostają zakryte.