PRZYGOTOWANIE DO MASA┼╗U

  • W dniu masa┼╝u nie powinno si─Ö pi─ç napoj├│w zawieraj─ůcych kofein─Ö lub ograniczy─ç jej spo┼╝ycie, poniewa┼╝ wp┼éywa bezpo┼Ťrednio na uk┼éad nerwowy, co mo┼╝e by─ç przyczyn─ů problem├│w z rozlu┼║nieniem si─Ö.

  • Nie nale┼╝y pi─ç alkoholu, poniewa┼╝ podwy┼╝sza on poziom toksyn we krwi, a masa┼╝ ma na celu ich redukcj─Ö.

  • Godzin─Ö przed zabiegiem nale┼╝y zje┼Ť─ç lekki posi┼éek. Je┼Ťli ┼╝o┼é─ůdek b─Ödzie przepe┼éniony, to pozycja przy masa┼╝u, np.: le┼╝enie na brzuchu, b─Ödzie uci─ů┼╝liwe a nawet bolesna. Z kolei uczucie g┼éodu a tak┼╝e burczenie w brzuchu mo┼╝e by─ç stresuj─ůce oraz mo┼╝e przeszkadza─ç w pe┼énym zrelaksowaniu si─Ö a tym samym w czerpaniu korzy┼Ťci z zabiegu.

  • Przed wyj┼Ťciem z domu dobrze jest wzi─ů─ç ciep┼é─ů k─ůpiel lub prysznic. W ten spos├│b zapewnimy uczucie ┼Ťwie┼╝o┼Ťci, oczy┼Ťcimy cia┼éo z kurzu i stosowanych wcze┼Ťniej kosmetyk├│w takich jak: balsamy, oliwki oraz makija┼╝.

  • Przed zabiegiem nale┼╝y zadba─ç o dok┼éadne spi─Öcie w┼éos├│w, aby nie opada┼éy na plecy i ramiona oraz nie przeszkadza┼éy przy masa┼╝u.

  • Nale┼╝y tak┼╝e zdj─ů─ç ca┼é─ů bi┼╝uteri─Ö: zegarek, ┼éa┼äcuszki, kolczyki z uszu, pier┼Ťcionki oraz bi┼╝uteri─Ö z innych innych partii cia┼éa.

  • Przed rozpocz─Öciem zabiegu zostanie przeprowadzony wywiad np.: o miejsca, kt├│re mog─ů sprawia─ç b├│l lub wskaza─ç te partie cia┼éa, na kt├│rych chcemy skupi─ç wi─Öksz─ů uwag─Ö, tak aby zastosowa─ç ┼éagodniejsze lub intensywniejsze techniki masa┼╝u.

  • Do masa┼╝u trzeba si─Ö rozebra─ç do bielizny. Trzeba pami─Öta─ç, ┼╝e im wi─Öcej cia┼éa jest ods┼éoni─Öte, tym lepszy dost─Öp b─Ödzie mia┼é masa┼╝ysta.

  • Podczas zabiegu pacjentowi zapewnia si─Ö komfort oraz gwarantuje prywatno┼Ť─ç. Oznacza to, ┼╝e partie cia┼éa akurat niemasowane pozostaj─ů zakryte.